このごろの間食は、豆と種（笑）。
かぼちゃ
ひまわり
ソラマメの揚げたやつ
ドライワイルドベリー
ドライワイルドベリーは朝のデザート代わりにしたけど
あと、豆類はちょっと小腹がすいたときにもぐもぐ（笑）
結構腹持ちがよくてよろしい。
川島四郎先生の本をよんで、青菜と、豆類、種を見直した私（爆）。
戦争時代に研究をなさった先生（軍の食事とかね）なので、ちょっと偏った感はあるけど、
なかなか面白い先生です（笑）。
毎日青菜を2束半食べてらしたんだって〜（笑）。
やっぱり、葉緑素は大切。ってことで粉緑茶も毎日♪
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